써니제이와이 썸네일형 리스트형 마음먹기 Make up your mind 같은 환경에서 누구는 행복을 느끼고 누구는 불행을 느끼는 것이 모든 것이 내 마음의 문제이고 마음먹기에 따라 완전히 다른 삶을 사는 것 같습니다. 원래부터 내 것은 정말 아무것도 없었고 그래서 무언가 잃어버렸다고 걱정하거나 실망할 필요는 없을 것 같습니다. 다만 부모님께서 주신 이 몸은 내 것이고 건강하고 소중하게 잘 간직해야 하는 원래부터 내 것인 것 같네요. 마음먹기 무언가를 잃어버렸을 땐 원래부터 내 것은 아니었다는 걸 일이 잘 안 풀릴 땐 잘 되는 날도 분명히 온다는 걸 역경을 겪고 있을 땐 나만 겪고 있는 고통이 아니라는 걸 삶이 힘들 땐 모든 것은 지나가게 된다는 걸 절망에 빠졌을 땐 하늘은 네 편이라는 것을 웃는 날이 오고 있다는 것을 In the same environment, someon.. 더보기 지난 시간 뒤돌아 보며 Looking back at the past 지난 삶을 그리고 올해를 뒤돌아 보면 기쁠 때, 슬플 때, 행복할 때, 힘들었을 때 주마등처럼 지나가는 것이 결국 시간이 참 빠르다는 생각을 다시 한번 하게 됩니다. 나는 어떤 시간을 보내왔고 어떻게 살아왔으며 어떤 것을 향해 달려왔고 달려가고 있는지. 잘된 것보다 아쉬움이 더 많이 기억되는 그런 시간, 기억들입니다. 봄에 농부가 뿌린 씨앗에 따라 결실을 맺는 것으로 나는 올해 어떤 씨앗을 뿌렸고 인생에 어떤 씨앗을 뿌렸는지, 뿌린 것은 없는데 막연히 기대만 하고 있는 것은 아닌지 올해 절반이 조금 지난 시점에 뒤돌아 보게 됩니다. 앞만 보고 달리는 것이 아닌 한 번씩 이렇게 뒤돌아 보는 시간도 소중하리라 생각되며 "인생은 속도가 아니라 방향"이라는 말 다시 한번 생각해 봅니다. 지난 시간 뒤돌아 보며 .. 더보기 건강해 지려면 To be healthy 건강해지려면, 건강하고 예뻐지려면 어떻게 해야 할까요? 식단조절, 운동 등을 먼저 연상할 수 있는데 아래 두 가지 개인적으로 정답이라 생각합니다. 건강해지려면 사람의 뇌 속에서 여러 가지 뇌파가 나오는데, 깨어있는 동안에는 몸에 해로운 베타파가 주로 나오고, 밤에 잠을 자는 동안에는 몸에 이로운 알파파가 나온다고 합니다. 몸이 아플 때는 평소보다 잠을 더 자야 몸을 회복시키는 알파파가 충분히 생성됩니다. 그래서 아플 때는 푹 자고 나면 저절로 병이 낫고 기분도 좋아집니다. 그런데 깨어있을 때도 몸에 좋은 알파파가 나오는 경우가 있습니다. 웃을 때와 사랑을 할 때입니다. 다른 것은 다 감출 수 있어도 사랑하는 것은 감출 수 없다고 하지요. 사랑을 하면 알파파가 가득 차기 때문에 표정이 달라집니다. 또한 웃.. 더보기 마음의 지혜 Wisdom of the heart 마음의 지혜 복은 검소함에서 생기고 덕은 자신을 낮추고 물러나는데서 생기며 지혜는 고요히 생각하는데서 생긴다. 근심은 욕심이 많은 데서 생기고 재앙은 탐하는 마음이 많은 데서 생기며 허물은 잘난 체하고 남을 하찮게 여기는데서 생기고 죄악은 어질지 못하는데서 생긴다. 눈을 조심하여 남의 잘못된 점을 보지 말고 입조심하여 남의 단점을 말하지 말라. 마음을 조심하여 스스로를 탐내거나 성내지 말고 몸을 조심하여 나쁜 사람을 따르지 말라. 유익하지 않은 말을 함부로 하지 말고 나와 관계없는 일에 부질없이 참견하지 말라. 순리대로 오는 것을 거절 말고 순리대로 가는 것을 잡지 말며 내 몸 대우 없음에 바라지 말고 지나간 일은 생각하지 말라. 남을 해하면 마침내 자기에게 돌아오고 세력에 의지하면 도리어 재앙이 따른다.. 더보기 이전 1 다음
