[서평] 위대한 시크릿

[서평] 위대한 시크릿 - 알아차림

 

안녕하세요! 책 사랑 써니 제이와이입니다. 오늘은 자기 계발 서적으로 시크릿에 이어 <위대한 시크릿>입니다.

책 표지

 

 

책 한 권을 한 문장 또는 한 단어로 표현한다면

알아차림

 

저자 소개

지은이는 “론다 번”이며 303page로 구성되어 있습니다. 저자에 대해서 소개된 내용은 지난 시크릿에 이어 다음과 같습니다.
“2006년 세계를 휩쓴 다큐멘터리 영화 <시크릿>의 제작자로, 수만 명의 삶을 변화시키는 전 지구적 움직임을 불러일으켰다. 같은 해, 그녀의 책 <시크릿>이 출간되었고 이는 금세기 최장기 베스트셀러 중 하나로 50여 개 이상의 언어로 번역되었다. 지은 책으로 <파워>, <매직>, <히어로>등이 있다. 그녀는 고향인 호주를 떠나 지금은 캘리포니아에 살고 있다”

 

본 것

• 감사의 말
• 서문
• 1장 위대한 비밀은 잘 보이는 곳에 숨어있다
• 2장 위대한 비밀, 밝혀지다
• 3장 드러남은 계속된다
• 4장 당신은 꿈을 꾸고 있다. 이제 깨어나라
• 5장 마음으로부터의 자유
• 6장 감정의 힘 이해하기
• 7장 부정적인 감정 끝내기
• 8장 더 이상 고통은 없다
• 9장 한계를 정하는 믿음 이해하기
• 10장 영원한 행복
• 11장 세상은 다 잘될 것이다
• 12장 끝은 없다
• 위대한 시크릿 훈련하기
• 위대한 시크릿의 스승들

 

인상 깊게 남는 부분

• 위대한 비밀은 누구나 쉽게 볼 수 있지만 이를 놓쳐왔다! 자신의 진정한 모습을 완전히 인식할 때, 모든 문제와 분노, 상처와 걱정, 두려움이 사라질 것이고 기쁨과 긍정적 사고, 성취감과 충만함, 평화가 당신 안에 가득 찰 것이다. 
• 우리가 위대한 비밀을 발견하지 못한 이유는 오직 한 가지 사소한 장해물 때문이다. 바로 믿음이다! 당신은 알아차리고 있는가? 알아차림이 바로 당신의 진정한 모습이다.
• 당신이 곧 알아차림이다. 당신은 무언가를 알아차리는 사람이 아니다. 당신은 무한한 알아차림 그 자체이다.
  알아차림 훈련 : 행복으로 가는 3단계
  1단계 : 나는 알아차리고 있는가?라고 자문하라
  2단계 : 알아차림에 주목하라
  3단계 : 알아차림에 머루라
• 우리의 이 삶은 꿈이다. 온 세상은 꿈과 같은 환상일 뿐이다. 꿈에서 깨어나면 당신은 세상의 ‘일부’가 아니라 세상 ‘안’에 있게 될 것이다.
• 긍정적이든, 부정적이든 하나의 생각은 당신이 그 생각을 믿을 때 엄청난 에너지원이 될 수 있다.
• 부정적인 감정에 힘들어하지 말고 부정적인 감정은 우리가 그 감정이 곧 자신이라고 믿을 때 더 강력해진다. 모든 부정적인 감정에 다음과 같이 질문하라. “내가 곧 감정인가, 아니면 그 감정을 알아차리는 주체인가”
• 부정적인 감정 끝내기 => 부정적인 감정을 알아차리는 것
  슈퍼 훈련 1단계 : 모든 부정적인 것을 환영하라
                   2단계 : 알아차림 상태에 머물라. (알아차림을 사랑하는 것이 알아차림 상태에 머무는 방법 중 하나다.)
• 고통은 당신의 선택이다 “모든 문제는 기억에 의존한다. 지금 이 순간에는 어떤 문제도 존재하지 않는다”. “문제에 초점을 맞추지 말라. 사랑 앞에서 사랑이 아닌 모든 것은 무너진다. 알아차림 앞에서 실제가 아닌 모든 것은 무너진다.”
  당신의 믿음이 당신의 경험을 만든다.
• 진정한 평화와 행복은 내면에서 찾아야 한다. 당신은 행복한 사람이 아니다. 당신이 행복 그 자체이다.
• 당신은 무한한 의식이자 알아차림이며, 이는 궁극적으로 우주가 바로 ‘당신’이며, ‘당신 안’에 있다는 뜻이다.
  
  

소감 및 적용할 것

• <시크릿> 출간 이후 15년 만에 신작으로 표지가 소개되어 있고 시크릿에서 긍정적인 마음으로 모든 비슷한 것을 끌어당기는 것에 대한 이야기라면 이 “위대한 시크릿”은 끌어당기기 위해서 긍정적인 마음을 어떻게 가질 것인지 결국 “알아차림”이라고 이야기하고 있습니다.  그 알아차림을 인지하는 온전한 지금의 나를 정확히 인지를 하는 것이라고 할 수 있을 것 같습니다. 지금 이 순간 여기 이 공간을 차지하고 있는 나는 어떤 나인가? 한 번 생각해 보는 것도 좋을 것 같습니다

 

추천드리는 분

• 특별히 누구에게 추천을 한다기보다 이런 생각도 할 수 있구나, 눈에 보이는 물질적인 풍요가 아닌 심적, 정신적인 마음의 풍요를 생각하고 느끼고 싶은 분들께 추천드립니다.