좋은 글 좋은 생각 썸네일형 리스트형 오늘을 살자 (Let's live today) 가장 집중해야 할 것이 오늘 지금 이 순간이라는 말이 생각납니다. 화려했던 과거에 묻혀 또는 막연한 기대와 희망으로 내일을 기다리는 것이 아닌 지금 이 순간 이 시간에 집중하고 최선을 다하라는 말이 참 좋습니다. 아무런 미래의 계획 없이 오늘만 사는 것이 아닌 철저한 계획으로 그 과정의 일부인 오늘을 사는 것 그리고 고통스러운 이 순간을 극복해 가면서 목표에 한 걸음 더 다가가는 이 순간을 즐기며 환한 미소와 행복 충만한 느낌으로 오늘 하루 오늘을 살면 좋겠습니다. 내일은 그런 오늘 하루가 되겠지요. 오늘을 살자 오늘을 살아 보아요 절박한 고통도 오늘 이 시간이 지나가면 다 잊히고 말 테니까요 힘들고 고통스러운 삶일지라도 혹독하게 오늘 이 순간 이 시간을 견디고 이겨 내면 내일의 어제는 눈부시게 아름다운.. 더보기 행복의 완성 (Completion of happiness) 행복의 완성이라는 말이 참 좋습니다. 행복이라는 단어도 기분 좋은데 완성이라니 정말 행복이 완성된 느낌입니다. 그럼 행복의 완성은 무엇으로 이루어질까요? 도움을 필요로 하는 사람에게 필요한 존재가 되어주면 된다고 합니다. 남의 도움을 받아 행복을 느끼는 것이 아니라 도움이 필요한 사람에게 도움이 되어 그런 도움을 준 자신이 스스로 행복을 느끼는 것이 행복의 완성이라 생각합니다. 또 도움을 필요로 하는 사람에게 필요한 존재는 거창한 존재는 아닌 듯합니다. 남에게 주는 것, 거창한 것이 아닌 다정한 미소, 따뜻한 손길 그리고 마음이 담긴 한 마디. 이런 미소, 손길 그리고 마음을 가지신 여러분들이 세상 사람에게 필요한 존재이며 행복을 완성하신 분들입니다. 행복의 완성 행복이요? 별로 어렵지 않습니다. 누구든.. 더보기 나는 그냥 나 자신 (I'm just myself) 자존감 이야기 일수도 있고 행복을 위한 이야기 일수도 있습니다. 무언가 대상이 있고 비교를 통해서 행복해지려고 하는 것은 참된 행복이 아니라고 하네요. 왜냐하면 비교를 통해서는 인간의 심리를 생각했을 때 절대 행복해질 수 없으리라 생각됩니다. 결국 모든 답을 자기 자신에게서 찾으라는 말이 생각납니다. 밖에서 찾을 것이 아니라 내 내면의 깊은 곳에서 진정 원하는 것, 행복한 것, 기쁜 것 등 그 소리에 귀 기울이고 느끼고 가슴 벅차고 충만함을 느낄 수 있는, 나는 그냥 나 자신임을 한 없이 느낄 수 있으면 좋겠습니다. 나는 그냥 나 자신, 누구와도 같지 않은 대체할 수 없는 그냥 나 자신, 그 모습이 제일 아름다운 모습입니다. 나는 그냥 나 자신 누구보다 더 잘 나고 싶고, 누구보다 더 아름답고 싶고, 누.. 더보기 투명한 사람 (Transparent person) 투명한 사람이란 거짓과 가식이 없고 무엇을 생각하거나 따지지 않고 있는 그대로 생각하며 진솔한 사람 등 말 그대로 모든 것을 눈으로 볼 수 있는 눈으로 보이는 사람이 투명한 사람이라 생각됩니다. 머리를 쓰는 것이 아닌 가슴을 쓰는 사람, 사람 냄새가 나는 인정이 있는 사람, 매사에 감사하고 긍정적인 사람, 개인적으로 그렇게 되고 싶은 투명한 사람입니다. 그리고 알수록 더 편하고 좋은 사람이 있는 반면 알면 알수록 내가 잘못 알고 있었다고 느껴지는 사람이 있습니다. 경험상으로 아무런 이유 없이 상당한 호의를 베푸는 사람은 경계를 하는 것이 좋을 듯합니다. 왜냐하면 마지막은 불편한 상황이 되는 경우가 많았던 것 같습니다. 투명한 사람 목적을 두지 않는 편안한 만남이 좋다. 속에 무슨 생각을 할까 짐작하지 않.. 더보기 마음이 상했을 때 (When you're upset) 마음이 상했을 때 어떻게 대처를 하는 것이 좋을까요? 이런저런 여러 가지 행동이 있을 수 있고 저는 개인적으로 잠을 자는 편인데 깊게 자고 일어나면 기분이 아주 좋아집니다. 어떻게 보면 특이한 것이 어떻게 잠이 오냐라고 하실 수 있는데 저는 몸을 조금 피곤하게 만들어 잠을 자는 편입니다. 아래 대처법 중 저는 "새옹지마"라고 생각하는 것 상당히 좋아합니다. 좋은 일이 있으면 나쁜 일이 있다, 지금 좋은 일이 나중에 나쁜 일이 될 수 있고 지금 나쁘다고 생각되는 일이 나중에 아주 좋은 일이 될 수 있다. 생활하다 보면 정말 이 말이 참 잘 맞아떨어지는 것 같습니다. 마음이 상했을 때 지금 이 상황을 내가 생각하고 마음먹기에 따라 얼마든지 달라질 수 있고 다르게 만들 수 있으며 오히려 더 잘된 것이라 생각하.. 더보기 마음먹기 Make up your mind 같은 환경에서 누구는 행복을 느끼고 누구는 불행을 느끼는 것이 모든 것이 내 마음의 문제이고 마음먹기에 따라 완전히 다른 삶을 사는 것 같습니다. 원래부터 내 것은 정말 아무것도 없었고 그래서 무언가 잃어버렸다고 걱정하거나 실망할 필요는 없을 것 같습니다. 다만 부모님께서 주신 이 몸은 내 것이고 건강하고 소중하게 잘 간직해야 하는 원래부터 내 것인 것 같네요. 마음먹기 무언가를 잃어버렸을 땐 원래부터 내 것은 아니었다는 걸 일이 잘 안 풀릴 땐 잘 되는 날도 분명히 온다는 걸 역경을 겪고 있을 땐 나만 겪고 있는 고통이 아니라는 걸 삶이 힘들 땐 모든 것은 지나가게 된다는 걸 절망에 빠졌을 땐 하늘은 네 편이라는 것을 웃는 날이 오고 있다는 것을 In the same environment, someon.. 더보기 지난 시간 뒤돌아 보며 Looking back at the past 지난 삶을 그리고 올해를 뒤돌아 보면 기쁠 때, 슬플 때, 행복할 때, 힘들었을 때 주마등처럼 지나가는 것이 결국 시간이 참 빠르다는 생각을 다시 한번 하게 됩니다. 나는 어떤 시간을 보내왔고 어떻게 살아왔으며 어떤 것을 향해 달려왔고 달려가고 있는지. 잘된 것보다 아쉬움이 더 많이 기억되는 그런 시간, 기억들입니다. 봄에 농부가 뿌린 씨앗에 따라 결실을 맺는 것으로 나는 올해 어떤 씨앗을 뿌렸고 인생에 어떤 씨앗을 뿌렸는지, 뿌린 것은 없는데 막연히 기대만 하고 있는 것은 아닌지 올해 절반이 조금 지난 시점에 뒤돌아 보게 됩니다. 앞만 보고 달리는 것이 아닌 한 번씩 이렇게 뒤돌아 보는 시간도 소중하리라 생각되며 "인생은 속도가 아니라 방향"이라는 말 다시 한번 생각해 봅니다. 지난 시간 뒤돌아 보며 .. 더보기 건강해 지려면 To be healthy 건강해지려면, 건강하고 예뻐지려면 어떻게 해야 할까요? 식단조절, 운동 등을 먼저 연상할 수 있는데 아래 두 가지 개인적으로 정답이라 생각합니다. 건강해지려면 사람의 뇌 속에서 여러 가지 뇌파가 나오는데, 깨어있는 동안에는 몸에 해로운 베타파가 주로 나오고, 밤에 잠을 자는 동안에는 몸에 이로운 알파파가 나온다고 합니다. 몸이 아플 때는 평소보다 잠을 더 자야 몸을 회복시키는 알파파가 충분히 생성됩니다. 그래서 아플 때는 푹 자고 나면 저절로 병이 낫고 기분도 좋아집니다. 그런데 깨어있을 때도 몸에 좋은 알파파가 나오는 경우가 있습니다. 웃을 때와 사랑을 할 때입니다. 다른 것은 다 감출 수 있어도 사랑하는 것은 감출 수 없다고 하지요. 사랑을 하면 알파파가 가득 차기 때문에 표정이 달라집니다. 또한 웃.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 20 다음
